alimentación del bebé 6 meses

Guía por edades para alimentar a su bebé en el primer año

Use esta guía para averiguar qué y cuánto debe alimentar a su hijo en el primer año. Las cantidades son solo recomendaciones generales, así que no se preocupe si su pequeño come un poco más o menos de lo sugerido.

Siempre es una buena idea discutir su plan para comenzar con sólidos con el médico de su hijo antes de comenzar.

Además, no tiene que introducir alimentos a su hijo en ningún orden especial. Si quiere darle a su bebé un sabor de tofu a los 6 meses, hágalo, aunque no aparezca en nuestra tabla hasta los 8 meses.

Y si bien el cereal es un primer alimento tradicional en los Estados Unidos, está bien comenzar con puré de frutas o verduras.

En la mayoría de los casos, ni siquiera tiene que esperar para introducir alimentos altamente alergénicos como huevos, pescado y cacahuetes.

Además, vea nuestras nuevas reglas para alimentar a su bebé, obtenga ideas para los primeros alimentos de aventura y aprenda sobre el destete dirigido por el bebé, un enfoque alternativo de alimentación.

Edad: Nacimiento a 4 meses.

Comportamiento alimentario

El reflejo de enraizamiento ayuda a su bebé a girar hacia un pezón para encontrar alimento.

¿Que alimentar?

Leche materna o fórmula SOLAMENTE

¿Cuanto al dia?

¿Cómo saber si mi bebé  recibe la suficiente leche materna?

¿Cómo saber cuánta fórmula necesita tu bebé?

Punta de alimentación

El tracto digestivo de su bebé aún se está desarrollando, por lo que los alimentos sólidos están fuera de los límites por ahora.

Edad: de 4 meses a 6 meses.

Señales de preparación para alimentos sólidos.

Las siguientes son algunas pautas de la Academia Americana de Pediatría. Es probable que su hijo esté listo para probar los sólidos cuando:

¿Que alimentar?

 

¿Cuanto al dia?

Comience con aproximadamente 1 cucharadita de puré de alimentos o cereales. Mezcle el cereal con 4 a 5 cucharaditas de leche materna o fórmula. (Será muy líquida).

Aumente a 1 cucharada de puré de alimentos, o 1 cucharada de cereal mezclado con leche materna o fórmula, dos veces al día. Si está dando cereal, espese gradualmente la consistencia usando menos líquido.

Cómo introducir nuevos alimentos a tu bebé.

Encuentre consejos sobre cómo introducir sólidos de manera segura y efectiva, desde los primeros alimentos recomendados hasta el cumplimiento de un programa.

Consejos de alimentación

Si su bebé no come lo que usted ofrece la primera vez, intente nuevamente en unos días. Introducir nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otra comida nueva. (Espere tres días si su bebé o su familia tienen antecedentes de alergias). También es una buena idea anotar los alimentos que le muestra su bebé.

Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil identificar la causa.El orden en el que introduces nuevos alimentos no suele importar. El médico de su hijo puede aconsejarle.

 

Obtenga consejos más detallados sobre cómo introducir alimentos sólidos

Imprima nuestra guía paso a paso para alimentar a su bebé.

Edad: 6 meses a 8 meses.

Señales de preparación para alimentos sólidos.

Igual que 4 meses a 6 meses

¿Que alimentar?

  • Leche materna o fórmula, PLUS
  • Frutas en puré o coladas (plátano, peras, compota de manzana, melocotones, aguacate)
  • Verduras en puré o coladas (zanahorias bien cocidas, calabaza, camote)
  • Puré de carne (pollo, cerdo, ternera)
  • Puré De Tofu
  • Pequeñas cantidades de yogur sin azúcar (sin leche de vaca hasta la edad de 1 año)
  • Legumbres en puré (frijoles negros, garbanzos, edamame, habas, guisantes, lentejas, frijoles)
  • Cereales fortificados con hierro (avena, cebada)

¿Cuanto al dia?

  • 1 cucharadita de fruta, aumentada gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro tomas
  • 1 cucharadita de verduras, aumentándolas gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro tomas
  • 3 a 9 cucharadas de cereal en 2 o 3 comidas.

Consejos de alimentación

alimentación bebé 1 año

Introducir nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otra comida nueva. (Espere tres días si su bebé o su familia tienen antecedentes de alergias). También es una buena idea anotar los alimentos que le muestra su bebé. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil identificar la causa.

El orden en el que introduces nuevos alimentos no suele importar. El médico de su hijo puede aconsejarle.

Obtenga consejos más detallados sobre cómo introducir sólidos

Edad: 8 meses a 10 meses.

Señales de preparación para alimentos sólidos y para comer con los dedos:

  • Igual que 6 meses a 8 meses,  a más
  • Recoge objetos con el pulgar y el índice (agarre de pinza)
  • Puede transferir artículos de una mano a la otra.
  • Se pone todo en la boca.
  • Mueve la mandíbula en un movimiento de masticación.

¿Que alimentar?

  • Leche materna o fórmula PLUS
  • Pequeñas cantidades de queso blando pasteurizado, requesón y yogur sin azúcar.
  • Puré de verduras (zanahorias cocidas, calabazas, papas, batatas)
  • Puré de frutas (plátanos, melocotones, peras, aguacates).
  • Comida para comer con los dedos (cereal en forma de O, trozos pequeños de huevos revueltos, trozos de papa bien cocidos, pasta en espiral bien cocida, galletas para la dentición, trozos pequeños de panecillo).
  • Proteína (pequeños trozos de carne, pollo, pescado deshuesado, tofu y frijoles bien cocidos, como lentejas, guisantes, pintos o frijoles negros).
  • Cereales fortificados con hierro (cebada, trigo, avena, cereales mixtos).

¿Cuanto al día?

  • 1/4 a 1/3 taza de productos lácteos (o 1/2 onza de queso)
  • 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
  • 3/4 a 1 taza de fruta
  • 3/4 a 1 taza de vegetales
  • 3 a 4 cucharadas de comida rica en proteínas

Punta de alimentación

Introducir nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otra comida nueva. (Espere tres días si su bebé o su familia tienen antecedentes de alergias). También es una buena idea anotar los alimentos que le muestra su bebé. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil identificar la causa.

Edad: 10 meses a 12 meses.

Señales de preparación para otros alimentos sólidos:

  • Igual que 8 meses a 10 meses, a más
  • Traga la comida más fácilmente.
  • Tiene mas dientes
  • Ya no empuja la comida de la boca con la lengua
  • Intenta usar una cuchara

¿Que alimentar?

  • Leche materna o fórmula PLUS
  • Queso blando pasteurizado, yogur, requesón (sin leche de vaca hasta la edad de 1 año)
  • Fruta triturada o cortada en cubos o tiras
  • Verduras blandas y cocidas (guisantes, zanahorias)
  • Combo alimentos (macarrones con queso, guisos)
  • Proteína (pequeños trozos de carne, pollo, pescado deshuesado, tofu y frijoles bien cocidos)
  • Comida para comer con los dedos (cereal en forma de O, trozos pequeños de huevos revueltos, trozos de papa bien cocidos, pasta en espiral bien cocida, galletas para la dentición, trozos pequeños de panecillo)
  • Cereales fortificados con hierro (cebada, trigo, avena, cereales mixtos)

¿Cuanto al día?

  • 1/3 taza de lácteos (o 1/2 onza de queso)
  • 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
  • 3/4 a 1 taza de fruta
  • 3/4 a 1 taza de vegetales
  • 1/8 a 1/4 taza de alimentos combinados
  • 3 a 4 cucharadas de comida rica en proteínas

Pautas para la  alimentación

Introducir nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otra comida nueva. (Espere tres días si su bebé o su familia tienen antecedentes de alergias). También es una buena idea anotar los alimentos que le muestra su bebé. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil identificar la causa.  

 

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1 comentario en “Guía por edades para alimentar a su bebé en el primer año”

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